七月
全身循環・排掉卡滯
民俗重點
• 鬼門開／中元節：慎言慎行、不貪不亂
• 重點在能量界線與自我保護
讓身體動起來，把悶住的地方慢慢放開
七月，熱真的來了。 流汗、疲勞、浮腫感，都在提醒身體需要流動，而不是再忍。 這個月份的重點，是讓循環重新跑起來，讓累積的卡滯有出口。
七月金句
靜下來，是為了不被雜念帶走。
不亂花力氣，財才不亂流。
✦ 外在照顧｜代謝更新，清爽不黏膩
高溫與汗水，會讓身體感覺黏住。 七月的外在照顧，著重在代謝與清潔，幫助老廢角質與悶熱感慢慢離開，讓身體回到清爽狀 態。
• 雪酪去角質沐浴霜｜代謝與角質概念 × 去角質沐浴霜 DIY
• 天然泡澡沐浴球｜放鬆與清潔概念 × 泡澡球 DIY
✦ 身體節奏｜全身循環動起來
當循環順了，疲累自然會減輕。 透過全身放鬆與頭部釋壓的練習，把卡在體內的悶重感排掉，讓身體重新找回輕盈。
• 讓身體回到輕盈的節奏｜全身循環放鬆手技 × 輕盈身體油 DIY
• 腦袋終於鬆一口氣｜頭部釋壓舒緩手技 × 舒壓棒 DIY
✦ 漫步生活｜盛夏，也需要被陪
高耗能的日子裡，內在更容易感到孤單或疲憊。 七月的內在練習，是在生活的漫步中，為自己留下一個安心的夜晚， 讓情緒在被陪伴的狀態裡，慢慢降溫、慢慢安靜。
• 夜裡也有人陪・暖心月亮燈｜夜間儀式 × 安心感建立 × 月亮燈 DIY
• 風鈴響起的午後｜夏日生活提案 × 清涼防蚊膏 DIY
✦ 親子陪伴｜夏日冒險，感官旅行
放假了，孩子的世界開始變得寬廣。 透過故事與感官探索，把玩樂變成旅行，讓陪伴充滿探索感，而不是只剩下消耗。
• 夏日小旅行・海洋果凍蠟｜故事導入 × 海洋想像 × 海洋果凍蠟 DIY
• 泡澡汽泡球｜繪本導入 × 吸熱反應科學觀察 × 泡澡汽泡球 DIY
✦ 香氣定調｜順著節氣走
七月的香氣，不再強求狀態，而是順流而行。 透過節氣調香與生活氣味的調整，讓香氣成為與環境共處的工具，而不是對抗炎熱的武器。
• 節氣能量調香｜節氣轉換理解 × 節氣香氣設計 DIY
• 香氣入門・生活調香｜香氣基礎認識 × 個人香氣調配 DIY