六月
姿態調整・不用再撐
民俗重點
• 端午節：驅邪避疫、護身保家
• 夏至陽氣極盛，提醒盛極需收
身體放回對的位置，力氣才會自然回來
六月，走到年的中段。 很多人是在這個時候開始覺得累，卻又說不上來為什麼。 其實不是不夠努力，而是長時間撐著的姿態，提醒你該被調整了。 這個月份，不是要求自己再多做一點，而是讓身體回到不用硬撐也能站得住的位置。
六月金句
撐得住能量，才配得上結果。
真正的富，是我能接住正在變大的自己。
✦ 外在照顧｜清爽穩定，替夏天做準備
天氣轉熱，肌膚需要的是清爽與平衡。 六月的外在照顧，著重在頭皮與基礎滋養，讓悶熱不再成為負擔，也替接下來的夏天鋪好舒 服的底。
• 養護洗髮慕絲｜清潔與滋養概念 × 洗髮慕絲 DIY
• 頭皮滋養液｜頭皮保養觀念 × 頭皮滋養液 DIY
✦ 身體節奏｜不用再撐，身體自然挺起來
長時間的代償，會讓身體默默吃力。 透過肩頸平衡與結構回正的練習，把不屬於你的重量慢慢放下，讓姿態回到自然支撐，而不 是用力維持。
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• 清空一下，再重新開始｜頭部釋放整合手技 × 靜心滾珠油 DIY
✦ 漫步生活｜把溫柔留下
六月的內在練習，是走回自己身邊。 透過溫柔反覆的手作與生活儀式，讓照顧成為行走的一部分，在不被催促的步伐裡， 輕聲提醒自己：存在本身，就是一種完成。
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• 為日常留一盞光・香光承載燭台｜生活儀式 × 情緒安放 × 香光燭台 DIY
✦ 親子陪伴｜情緒安放，日常練習
學期末的疲勞，孩子與大人其實都感受得到。 透過熟悉、安全的創作與故事，引導情緒慢慢安放，讓日常成為穩定而不費力的陪伴。
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• 小花匠的情緒花園｜繪本情境引導 × 情緒辨識 × 許願花束 DIY
✦ 香氣定調｜重新對齊現在的自己
走到年中，狀態早已和年初不同。 六月的香氣練習，是一種重新校準——聞一聞現在的自己，調整氣味，也調整方向，讓接下 來的路更貼合。
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